Xưa nay, sách, báo và thậm chí tất cả chúng ta đều có câu cửa miệng: “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Nhưng, mấy ai trong chúng ta lí giải được theo nguyên lý khoa học tại sao lại như vậy? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu.
Đầu tiên, phải khẳng định, nụ cười sẽ giúp bạn loại bỏ stress, làm cho bạn tươi trẻ hơn, cải thiện sức khoẻ, kéo dài cuộc sống và làm mọi người gần gũi với bạn hơn.
Tại sao lại vậy? Tại vì khi chúng ta cười thành tiếng, mọi cơ quan trong cơ thể đều nhận được ảnh hưởng tích cực. Chúng ta thở nhanh hơn, cơ hoành, cơ cổ, mặt, vai và dạ dày đều được vận động. Tiếng cười còn góp phần làm nở động mạch, kích thích ngon miệng, tăng lượng oxy trong máu, giúp phục hồi, cải thiện sự tuần hoàn máu và làm giãn các mạch máu trền bề mặt da.
Nhiều nhà khoa học tại Mỹ còn phát hiện ra rằng, 1 phút cười liên tục có thể tạo ra đến 45 phút thoải mái sau đó. Thậm chí 100 tiếng cười sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một bài tập aerobic với máy đa năng dài khoảng 10 phút.
Ngoài ra, khi bạn tươi cười cùng với việc chào hỏi những người xung quanh sẽ làm cho bạn và họ gần gũi hơn. Và, có một điều chắc chắn là hầu hết trong số họ sẽ đáp lại bạn cũng bằng một nụ cười như vậy. Khoa học đã chứng minh được rằng, khi thấy một hình mặt cười, người đối diện khó lòng để cau có…
Vì vậy, chúng ta hãy cười nhiều lên, tất nhiên, phải cười đúng lúc, đúng chỗ ...
