Sử dụng suy nghĩ tích cực cho sự nghiệp của bạn

Khi nói đến sự nghiệp của bạn, suy nghĩ tích cực sẽ không mang lại cho bạn kết quả ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện các bước nhỏ và thực hành nó thường xuyên, bạn sẽ thay đổi đáng kể thái độ, mức năng lượng và mở ra những cơ hội mới mà bạn chưa hề biết tới.


Mời bạn tham khảo lời khuyên hữu ích: 7 bước chính bạn nên thực hiện để phát triển sự nghiệp

Thoải mái với sự từ chối

Nỗi sợ lớn nhất trong số tất cả những người tìm việc là nỗi sợ bị từ chối. Mọi người cố gắng rất nhiều để có được công việc và gây ấn tượng với người phỏng vấn rằng họ xem mỗi lần từ chối là một bi kịch. Suy nghĩ này không giúp ích nhiều trong việc tìm việc, phải không?

Vâng, quá trình tìm việc rất căng thẳng, đặc biệt nếu bạn bị sa thải khỏi công việc trước đó. Để giảm áp lực này, hãy thử thay đổi thái độ của bạn đối với sự từ chối. Thay vì tập trung vào việc bị từ chối, hãy tập trung vào những cơ hội vô tận theo sau sự từ chối này . Hãy nghĩ xem có bao nhiêu lựa chọn công việc hấp dẫn ở đó và những gì bạn có thể làm để được họ xem xét. Điều này sẽ ngay lập tức chuyển bạn từ thế bị động sang thế chủ động, thúc đẩy bạn để tiến về phía trước.

Đừng để những suy nghĩ tiêu cực chiếm lĩnh

Tất cả chúng ta đều trải qua những suy nghĩ tiêu cực, đặc biệt là khi mọi thứ không đi theo cách chúng ta mong đợi. Và điều này là ổn. Những gì bạn không nên làm là cho phép những suy nghĩ này kiểm soát cảm xúc và hành động của bạn. Nếu bạn thấy mình suy nghĩ 'Tôi sẽ không bao giờ được thuê bởi công ty hàng đầu này', hãy tự nhắc nhở bản thân rằng đó chỉ là một suy nghĩ và tránh xa nó. Thay thế nó bằng một tuyên bố khẳng định, chẳng hạn như 'Tôi đủ trình độ để được phỏng vấn cho công việc này'. Nếu có quá nhiều suy nghĩ khiến bạn cảm thấy khó chịu, hãy viết chúng ra để phân tích nguyên nhân gây ra sự lo lắng và tiêu cực của bạn. Rất thường xuyên, nó đủ để làm sáng tỏ những suy nghĩ này để giảm ảnh hưởng của chúng đối với bạn.

Đặt các mục tiêu nhỏ, đơn giản

Bạn muốn thành công, đặt mục tiêu lớn này cho riêng mình, nhưng nó trông xa vời đến mức khiến bạn cảm thấy thất vọng và nản lòng khi đã cố gắng đạt được nó. Để tránh cái bẫy tinh thần này, hãy phá vỡ mục tiêu lớn này thành các bước dễ thực hiện.

Ví dụ: nếu bạn muốn được thuê bởi một công ty Fortune 100, hãy phân tích những năng lực cần thiết để làm việc ở đó. Sau đó, làm việc trên một kỹ năng hoặc năng lực tại một thời điểm. Kết nối với một người làm việc cho công ty mơ ước của bạn và có thể giới thiệu bạn. Và chỉ sau đó viết một sơ yếu lý lịch và kế hoạch cho công việc.

Đặt mục tiêu nhỏ và đạt được chúng mang lại cho bạn cảm giác về thành tích và thúc đẩy bạn tiến về phía trước. Vì vậy, bạn có nhiều khả năng đạt được mục tiêu lớn quan trọng đó.

Tăng kỳ vọng của bạn

Để đạt được sự phát triển nghề nghiệp, điều quan trọng là không ngừng nâng cao kỳ vọng của bạn. Một trong những nguyên tắc chính của việc sử dụng suy nghĩ tích cực cho sự nghiệp của bạn là tạo cho mình cơ hội để cải thiện và nhớ rằng những điều tốt nhất vẫn chưa đến. Đừng giải quyết một công việc cuối cùng và lương thấp chỉ vì bạn tin rằng bạn sẽ không tìm thấy điều gì tốt hơn. Đừng ngại yêu cầu một chương trình khuyến mãi nếu sâu thẳm bạn biết bạn xứng đáng với điều đó. Nếu đã hơn một năm với công ty và bạn không được tăng lương cũng không được thăng chức, đã đến lúc tiến lên. Đặt ra các tiêu chuẩn cao và thúc đẩy bản thân cho sự phát triển chuyên nghiệp không ngừng là những gì cần thiết để xây dựng một sự nghiệp thành công.
Không thể có cuộc trò chuyện quan trọng về việc tăng lương với sếp của bạn? Kiểm tra lời khuyên của chúng tôi về yêu cầu tăng lương .

Hãy thử viết nhật ký

Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, bối rối hoặc tràn ngập suy nghĩ, giữ một cuốn nhật ký là một kỹ thuật hiệu quả để sắp xếp những suy nghĩ đó theo thứ tự. Hãy thử viết ra suy nghĩ của bạn mỗi ngày. Hoặc, bạn có thể viết ra ngày của bạn đã diễn ra như thế nào hoặc phản ánh về bất kỳ sự kiện quan trọng nào. Vấn đề là, khi bạn viết ra những suy nghĩ, việc phân tích chúng sẽ dễ dàng hơn so với việc chúng bay lên trong đầu bạn. Bạn không có nhiều thời gian để viết mỗi ngày và cần lời khuyên cho các nhà văn bận rộn ? 10-15 phút mỗi ngày là thời điểm tốt để bắt đầu. Bạn cũng có thể giữ một tạp chí trực tuyến. Có lẽ, một ngày nào đó bạn sẽ trở thành blogger nổi tiếng ?

Hơn nữa, giữ một cuốn nhật ký giúp tăng cường sự sáng tạo của bạn.

Sử dụng ngôn ngữ khẳng định

Sử dụng ngôn ngữ khẳng định có vẻ là một vấn đề nhỏ. Tuy nhiên, nó thay đổi cách não bộ hoạt động và hướng suy nghĩ của chúng ta vào những con đường tích cực. Nói cách khác, khi bạn nói, tôi không có gì để có được công việc này, bạn thậm chí không cố gắng tìm ra cách để được tuyển dụng. Và khi bạn nói, tôi có thể tìm được một công việc tốt, nơi tôi sẽ có thể phát triển một cách chuyên nghiệp, bạn đã tự mình tìm ra giải pháp. Điều này hoạt động ngay cả khi bạn không tin lời nói của mình.
Khi bạn đang tìm việc, các tuyên bố khẳng định sẽ kết hợp tốt nhất với một bản lý lịch được thực hiện chuyên nghiệp.

Tin vào giá trị chuyên môn của bạn

Khi chúng ta đang lên kế hoạch cho một bước quan trọng trong sự nghiệp, chúng ta thường thiếu tự tin. Không có sự kết hợp của sự tự tin và suy nghĩ tích cực, chúng ta khó có thể theo đuổi những gì chúng ta theo đuổi. Hơn nữa, chúng ta thậm chí có thể nghi ngờ rằng chúng ta xứng đáng với điều đó! Để vượt qua cái bẫy tinh thần này, bạn cần tin vào giá trị chuyên môn của mình.

Ví dụ: nếu bạn thấy rằng mở với một công ty mà bạn muốn làm việc, đừng đưa ra lý do tại sao nó quá tốt cho bạn. Áp dụng ngay cả khi bạn không đáp ứng 100% yêu cầu của họ. Để có được sự tự tin, hãy tạo một danh sách thành tích của bạn. Viết ra tất cả những gì bạn tự hào về sự nghiệp cũng như trong cuộc sống cá nhân và thường xuyên xem lại danh sách này để nhắc nhở bản thân rằng bạn có khả năng làm những điều tuyệt vời.

Kết hợp những chiến lược tư duy tích cực này có thể mất thời gian. Tuy nhiên, điều tuyệt vời nhất về suy nghĩ tích cực là nó ngay lập tức thay đổi thái độ của bạn. Bạn bắt đầu nhìn thấy cơ hội thay vì tập trung vào những thất bại. Các mối quan hệ của bạn tại nơi làm việc thay đổi tốt hơn khi mọi người thấy thái độ tích cực và có thể làm của bạn. Và, quan trọng nhất, mức độ căng thẳng của bạn giảm và bạn bắt đầu cảm thấy hài lòng hơn với công việc của mình. Đây là những đặc quyền tuyệt vời để bắt đầu suy nghĩ tích cực, phải không?

Tại sao theo đuổi một thái độ tích cực thực sự quan trọng?

Một số người tin rằng tầm quan trọng của suy nghĩ tích cực là rất xa vời. Và thực sự, suy nghĩ tích cực không phải là giải pháp cho tất cả các vấn đề nghề nghiệp của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn đạt được tiến bộ trong sự nghiệp, điều đầu tiên bạn nên bắt đầu là loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực.

Những suy nghĩ tích cực, khẳng định làm cho chúng ta mở ra những cơ hội mới, trong khi suy nghĩ tiêu cực hạn chế sự phát triển của chúng ta. Nói một cách đơn giản, nếu bạn không tin rằng bạn có thể nhận được những khuyến khích này hoặc gây ấn tượng với người quản lý tuyển dụng trong cuộc phỏng vấn, bạn sẽ miễn cưỡng cố gắng hết sức và đạt được mục tiêu này. Ngược lại, nếu bạn nghĩ rằng điều này là có thể, bộ não của bạn bắt đầu tìm kiếm cơ hội để biến điều gì đó thành hiện thực. Và nếu mục tiêu không đạt được vào lúc này, có khả năng tìm thấy các bước giữa cuối cùng sẽ dẫn bạn đến nơi bạn muốn.