Tiêu chảy, (bắt nguồn từ phương ngữ tiếng Việt miền Nam), còn gọi là ỉa chảy, tiếng Anh: Diarrhea là tình trạng đi ngoài phân lỏng ba lần hoặc nhiều hơn mỗi ngày. Bệnh có hai dạng là "tiêu chảy cấp tính" và "tiêu chảy mạn tính".
Bệnh tiêu chảy – hay còn gọi tình trạng đi ngoài ra phân lỏng, là một triệu chứng điển hình của chứng khó chịu dạ dày. Hầu hết người trưởng thành đều trải qua vài dạng bệnh tiêu chảy hằng năm. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh tiêu chảy xảy ra khi cơ thể muốn nhanh chóng loại bỏ một loại vi khuẩn hoặc virus mang mầm bệnh. Thông thường, bạn có thể dễ mắc chứng tiêu chảy do ăn phải một số loại thực phẩm gây kích ứng đường ruột. Những loại thực phẩm này thường có xu hướng chứa lượng lớn các thành phần, dầu, gia vị nhân tạo hoặc chất kích thích.
Nếu bạn là người lớn, hãy gặp bác sĩ nếu:
Ở trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ, tiêu chảy có thể nhanh chóng dẫn đến mất nước. Gọi cho bác sĩ nếu tiêu chảy của con bạn không cải thiện trong vòng 24 giờ hoặc nếu em bé của bạn:
Nếu bạn có dấu hiệu mất nước nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế.
Chỉ định mất nước ở người lớn bao gồm:
Chỉ định mất nước ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bao gồm các:
+ Chẩn đoán:
+ Điều trị:
- Hầu hết các trường hợp tiêu chảy tự khỏi trong vòng một vài ngày mà không cần điều trị. Nếu bạn đã thử thay đổi lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh tiêu chảy mà không thành công, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc hoặc các phương pháp điều trị khác.
- Kháng sinh: Thuốc kháng sinh có thể giúp điều trị tiêu chảy do vi khuẩn hoặc ký sinh trùng. Nếu vi-rút gây bệnh tiêu chảy của bạn, thuốc kháng sinh sẽ không giúp ích.
- Điều trị để thay thế chất lỏng: Bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn thay thế chất lỏng và muối. Đối với hầu hết người lớn, điều đó có nghĩa là uống nước, nước trái cây hoặc nước dùng. Nếu uống chất lỏng làm đau dạ dày của bạn hoặc gây nôn, bác sĩ có thể khuyên bạn nên truyền dịch IV.
Nước là một cách tốt để thay thế chất lỏng, nhưng nó không chứa muối và chất điện giải - các khoáng chất như natri và kali - rất cần thiết cho cơ thể bạn hoạt động. Bạn có thể giúp duy trì mức độ chất điện giải bằng cách uống nước ép trái cây cho kali hoặc ăn súp cho natri. Nhưng một số loại nước ép trái cây, chẳng hạn như nước táo, có thể làm cho bệnh tiêu chảy nặng hơn.
Đối với trẻ em, hãy hỏi bác sĩ về việc sử dụng dung dịch bù nước đường uống, chẳng hạn như Pedialyte, để ngăn ngừa mất nước hoặc thay thế chất lỏng bị mất.
- Điều chỉnh thuốc bạn đang dùng. Nếu bác sĩ xác định rằng một loại kháng sinh gây ra tiêu chảy của bạn, anh ấy hoặc cô ấy có thể giảm liều của bạn hoặc chuyển sang một loại thuốc khác.
- Điều trị cơ bản. Nếu tiêu chảy của bạn là do một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh viêm ruột, bác sĩ sẽ làm việc để kiểm soát tình trạng đó. Bạn có thể được giới thiệu đến một chuyên gia, chẳng hạn như bác sĩ tiêu hóa, người có thể giúp đưa ra kế hoạch điều trị cho bạn.
- Đăng ký khám tại cơ sở y tế tin cậy
Thử nghiệm các phương pháp điều trị mới, can thiệp và xét nghiệm như một biện pháp để ngăn ngừa, phát hiện, điều trị hoặc quản lý bệnh này.
Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách gặp bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Nếu bạn bị tiêu chảy kéo dài, bạn có thể được giới thiệu đến một bác sĩ chuyên về hệ thống tiêu hóa (bác sĩ tiêu hóa).
Đây là một số thông tin để giúp bạn sẵn sàng cho cuộc hẹn của bạn.
* Bạn có thể làm gì?
Khi bạn thực hiện cuộc hẹn, hãy hỏi nếu có bất cứ điều gì bạn cần làm trước, chẳng hạn như nhanh trước khi thử nghiệm nhất định. Lập danh sách:
Các triệu chứng của bạn, bao gồm cả khi chúng bắt đầu và bất kỳ điều gì có vẻ không liên quan đến lý do bạn lên lịch hẹn.
Đối với tiêu chảy, một số câu hỏi cơ bản để hỏi bác sĩ của bạn bao gồm:
Điều gì có khả năng gây ra tiêu chảy của tôi?
*Những gì mong đợi từ bác sĩ của bạn. Bác sĩ của bạn có thể hỏi bạn câu hỏi, bao gồm:
Bạn có thể làm gì trong lúc này. Trong khi bạn chờ đợi cuộc hẹn, bạn có thể giảm bớt các triệu chứng nếu bạn:
+ Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà. Tiêu chảy thường hết nhanh chóng mà không cần điều trị. Để giúp bạn đối phó với các dấu hiệu và triệu chứng của bạn cho đến khi tiêu chảy biến mất, hãy thử:
Nếu bạn không may mắc chứng tiêu chảy, hãy nhớ đến nguyên tắc đầu tiên: uống nước. Thông thường, các chuyên gia sức khỏe khuyến khích bạn nên uống từ 8–10 ly nước mỗi ngày. Đặc biệt, khi bị tiêu chảy, bạn còn cần uống nhiều hơn thế. Nguyên nhân là do việc đi tiêu ra phân lỏng nhiều lần sẽ dẫn đến tình trạng mất nước, từ đó khiến bạn có nguy cơ gặp phải các biến chứng do tiêu chảy. Vì thế, việc uống đủ nước chính là bí quyết giúp bạn làm sạch hệ thống của cơ thể và khiến bạn cảm thấy khá hơn.
Mặc dù bị tiêu chảy nhưng bạn vẫn phải ăn uống điều độ, tuyệt đối không nên để cảm giác khó chịu đó khiến bạn bỏ bữa. Nếu bỏ bữa, tình trạng này sẽ làm cho bạn đói bụng đến nỗi ngay sau khi cảm thấy đỡ hơn, bạn có thể ăn nhiều hơn bình thường. Và tất nhiên, một bữa ăn với lượng calo quá lớn có thể khiến bạn phải đi vệ sinh một lần nữa!
Vì thế, thay vào đó, bạn hãy có một chế độ ăn ít chất xơ tạm thời. Chuối chính là nguồn giàu dưỡng chất kali, mang tính dịu nhẹ và không gây kích ứng màng lót dạ dày. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn giúp bạn dự trữ natri nếu như chứng tiêu chảy làm bạn tiêu hụt quá nhiều dưỡng chất này. Ngoài ra, một tách trà thảo mộc ấm không chứa caffeine (như trà gừng cùng bạc hà cay) cũng có thể giúp bạn làm giảm dịu cơn khó chịu đường ruột.
Bệnh tiêu chảy – hay còn gọi tình trạng đi ngoài ra phân lỏng, là một triệu chứng điển hình của chứng khó chịu dạ dày. Hầu hết người trưởng thành đều trải qua vài dạng bệnh tiêu chảy hằng năm. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh tiêu chảy xảy ra khi cơ thể muốn nhanh chóng loại bỏ một loại vi khuẩn hoặc virus mang mầm bệnh. Thông thường, bạn có thể dễ mắc chứng tiêu chảy do ăn phải một số loại thực phẩm gây kích ứng đường ruột. Những loại thực phẩm này thường có xu hướng chứa lượng lớn các thành phần, dầu, gia vị nhân tạo hoặc chất kích thích.
Triệu chứng
Các dấu hiệu và triệu chứng liên quan đến tiêu chảy có thể bao gồm:- Phân lỏng, chảy nước
- Chuột rút bụng
- Đau bụng
- Sốt
- Máu trong phân
- Chất nhầy trong phân
- Đầy hơi
- Buồn nôn
- Cần phải có nhu động ruột.
Khi nào đi khám bác sĩ?
Nếu bạn là người lớn, hãy gặp bác sĩ nếu:
- Tiêu chảy của bạn kéo dài hơn một vài ngày
- Bạn bị mất nước
- Bạn bị đau bụng dữ dội hoặc trực tràng
- Bạn có phân có máu hoặc đen
- Bạn bị sốt trên 102 F (39 C)
Ở trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ, tiêu chảy có thể nhanh chóng dẫn đến mất nước. Gọi cho bác sĩ nếu tiêu chảy của con bạn không cải thiện trong vòng 24 giờ hoặc nếu em bé của bạn:
- Bị mất nước
- Bị sốt trên 102 F (39 C)
- Có phân có máu hoặc đen
Nguyên nhân
Một số bệnh và tình trạng có thể gây ra tiêu chảy, bao gồm:- Virus. Các loại virus có thể gây tiêu chảy bao gồm virus Norwalk, cytomegalovirus và viêm gan virut. Rotavirus là một nguyên nhân phổ biến của tiêu chảy cấp ở trẻ em.
- Vi khuẩn và ký sinh trùng. Thực phẩm bị ô nhiễm hoặc nước có thể truyền vi khuẩn và ký sinh trùng đến cơ thể bạn. Khi đi du lịch ở các nước đang phát triển, tiêu chảy do vi khuẩn và ký sinh trùng thường được gọi là tiêu chảy do du lịch. Clostridium difficile là một loại vi khuẩn khác có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng gây tiêu chảy, và nó có thể xảy ra sau một đợt điều trị bằng kháng sinh hoặc trong khi nhập viện.
- Thuốc. Nhiều loại thuốc, như kháng sinh, có thể gây tiêu chảy. Thuốc kháng sinh tiêu diệt cả vi khuẩn tốt và xấu, có thể làm xáo trộn sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn trong ruột của bạn. Các loại thuốc khác gây tiêu chảy là thuốc ung thư và thuốc kháng axit có magiê.
- Không dung nạp Lactose. Lactose là một loại đường được tìm thấy trong sữa và các sản phẩm từ sữa khác. Những người gặp khó khăn trong việc tiêu hóa đường sữa bị tiêu chảy sau khi ăn các sản phẩm từ sữa. Không dung nạp Lactose có thể tăng theo tuổi tác vì mức độ enzyme giúp tiêu hóa giảm lượng đường sữa sau khi còn nhỏ.
- Fructose. Fructose là một loại đường được tìm thấy tự nhiên trong trái cây và mật ong. Đôi khi nó được thêm vào như một chất làm ngọt cho một số đồ uống. Ở những người gặp khó khăn trong việc tiêu hóa fructose, nó có thể dẫn đến tiêu chảy.
- Chất ngọt nhân tạo. Sorbitol và mannitol - chất làm ngọt nhân tạo có trong kẹo cao su và các sản phẩm không đường khác - có thể gây tiêu chảy ở một số người khỏe mạnh.
- Phẫu thuật. Phẫu thuật cắt bỏ bụng hoặc túi mật đôi khi có thể gây ra tiêu chảy.
- Rối loạn tiêu hóa khác. Tiêu chảy mãn tính có một số nguyên nhân khác, chẳng hạn như bệnh Crohn, viêm loét đại tràng, bệnh celiac, viêm đại tràng siêu nhỏ và hội chứng ruột kích thích.
Biến chứng
Tiêu chảy có thể gây mất nước, có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị. Mất nước đặc biệt nguy hiểm ở trẻ em, người lớn tuổi và những người có hệ miễn dịch yếu.Nếu bạn có dấu hiệu mất nước nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế.
Chỉ định mất nước ở người lớn bao gồm:
- Khát
- Khô miệng hoặc da
- Ít hoặc không đi tiểu
- Yếu, chóng mặt hoặc chóng mặt
- Mệt mỏi
- Nước tiểu màu sẫm
Chỉ định mất nước ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bao gồm các:
- Không có tã ướt trong ba giờ trở lên
- Khô miệng và lưỡi
- Sốt trên 102 F (39 C)
- Khóc mà không khóc
- Buồn ngủ, không phản ứng hoặc khó chịu
- Xuất hiện ở bụng, mắt hoặc má
Biện pháp phòng ngừa
- Ngăn ngừa tiêu chảy do virus: Rửa tay để ngăn ngừa sự lây lan của tiêu chảy do virus. Để đảm bảo rửa tay đầy đủ Rửa thường xuyên. Rửa tay trước và sau khi chuẩn bị thức ăn. Rửa tay sau khi xử lý thịt chưa nấu chín, sử dụng nhà vệ sinh, thay tã, hắt hơi, ho và xì mũi.
- Tiêm phòng: Bạn có thể giúp bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi Rotavirus, nguyên nhân phổ biến nhất gây tiêu chảy do virus ở trẻ em, với một trong hai loại vắc-xin được phê duyệt. Hỏi bác sĩ của em bé của bạn về việc tiêm chủng cho em bé của bạn.
- Ngăn ngừa tiêu chảy: Tiêu chảy thường ảnh hưởng đến những người đi du lịch đến các quốc gia nơi không đủ điều kiện vệ sinh và thực phẩm bị ô nhiễm. Để giảm rủi ro của bạn:
- Xem những gì bạn ăn. Ăn thức ăn nóng, nấu chín. Tránh trái cây và rau sống trừ khi bạn có thể tự bóc chúng. Ngoài ra, tránh các loại thịt sống hoặc nấu chưa chín và thực phẩm từ sữa.
- Xem những gì bạn uống. Uống nước đóng chai, soda, bia hoặc rượu vang được phục vụ trong thùng chứa ban đầu của nó. Tránh nước máy và đá viên. Sử dụng nước đóng chai ngay cả để đánh răng. Giữ kín miệng trong khi bạn tắm. Đồ uống được làm bằng nước đun sôi, chẳng hạn như cà phê và trà, có lẽ an toàn. Hãy nhớ rằng rượu và caffeine có thể làm nặng thêm bệnh tiêu chảy và làm mất nước trầm trọng hơn.
- Hỏi bác sĩ về thuốc kháng sinh. Nếu bạn đi du lịch đến một quốc gia đang phát triển trong một thời gian dài, hãy hỏi bác sĩ về thuốc kháng sinh trước khi bạn đi, đặc biệt là nếu bạn có hệ thống miễn dịch yếu.
- Kiểm tra cảnh báo du lịch. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh duy trì trang web về sức khỏe của khách du lịch nơi các cảnh báo về bệnh được đăng cho nhiều quốc gia khác nhau. Nếu bạn dự định đi du lịch bên ngoài Hoa Kỳ, hãy kiểm tra các cảnh báo và mẹo để giảm thiểu rủi ro.
Thực phẩm gây tiêu chảy
 |
| Nguồn hình ảnh: top10homeremedies |
- Các gia vị cay nóng: Những gia vị cay nóng có lẽ chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây tình trạng tiêu chảy, đặc biệt nếu đó là loại gia vị mạnh bạn không quen ăn. Những gia vị này có thể gây kích ứng màng lót dạ dày khi trong tiêu hóa chúng. Tình trạng này gây ra chứng đầy hơi, chướng, nóng bụng và trong rất nhiều trường hợp, nó sẽ gây tiêu chảy. Sự kết hợp hai nguyên liệu là ớt đỏ và bột cà ri cũng chính là tác nhân phổ biến gây chứng bệnh này. Vì thế, để gia tăng hương vị của món ăn, nếu bạn không quen ăn các gia vị cay nóng hoặc có dạ dày yếu, bạn nên thử ăn bột mù tạt hoặc ớt bột paprika thay vào đó. Hai loại gia vị này có xu hướng dễ tiêu hóa hơn trong dạ dày.
- Các chất tạo ngọt nhân tạo: Aspartame, Saccharine và đường năng lượng thấp (sugar alcohol) được đánh giá thuộc nhóm FODMAP – tập hợp các phân tử thức ăn lên men gây kém hấp thu trong đường ruột. Những chất làm ngọt này có thể gây rối loạn về mặt sinh học đến ruột già. Trên thực tế, các bác sĩ luôn khuyến khích việc cắt giảm tiêu thụ chất tạo ngọt nhân tạo để giúp điều trị hội chứng ruột kích thích. Vì thế, nếu một số người có vấn đề về dạ dày hoặc ruột và ăn phải những thực phẩm có chứa các chất này, họ có khả năng bị tiêu chảy khá cao. Để tránh mắc chứng tiêu chảy do thực phẩm này, bạn nên ăn một khẩu phần thức ăn nhỏ có chứa loại đường thông thường thay vì có chế độ ăn uống chứa nhiều loại đường nhân tạo.
- Sữa - Các sản phẩm từ bơ sữa: Nếu bạn nhận thấy rằng sau khi uống sữa hoặc ăn các sản phẩm được làm từ bơ sữa, bạn thường bị đau bụng và phải đi vệ sinh, thì có thể bạn mắc chứng không dung nạp được lactose. Bệnh lý này thường có xu hướng di truyền giữa các thành viên trong gia đình. Bệnh không nhất định sẽ phát triển vào những năm đầu đời, bạn cũng có thể mắc bệnh sau khi trưởng thành. Vì thế, hầu hết nhiều người thường không nhận thức được họ đang mắc chứng không dung nạp được lactose. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể bạn không sản sinh các enzyme có khả năng phá hủy các phân tử đường chứa trong sữa, dẫn đến chứng khó tiêu. Do đó, cơ thể của bạn sẽ loại bỏ nó ngay lập tức thông qua việc đi tiêu phân lỏng. Hiện nay, các nhà cung cấp đã sản xuất ra rất nhiều loại sữa thay thế cho sữa bò. Vì thế, bạn có thể chọn uống một loại sữa nguyên kem không chứa lactose để tránh bị tiêu chảy. Những loại sữa trên thường bao gồm hạt điều, hạnh nhân, hạt lanh và dừa. Bạn hãy cố uống những loại sữa này cho đến khi tìm ra sản phẩm khác ngon và thích hợp hơn cho cơ thể nhé!
- Caffeine: Caffeine chứa trong cà phê là một chất kích thích. Chất hóa học này không chỉ giúp kích thích hoạt động của não bộ mà còn kích hoạt hệ tiêu hóa. Trên thực tế, nhiều người thường thêm những chất gây khó tiêu – như chất tạo ngọt nhân tạo và bơ sữa, vào thức uống buổi sáng. Cà phê cũng chính là một trong những tác nhân gây tiêu chảy phổ biến nhất đối với một số người. Điều đáng buồn là chúng ta không có thức uống nào thực sự có thể thay cho cà phê mỗi khi có cơn thèm. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể dùng thức uống có chứa 50% lượng caffeine như cà phê để làm giảm bớt cảm giác thèm. Nếu bạn thuộc tuýp người thích “ngọt”, hãy đảm bảo rằng bạn chỉ cho thêm vào thức uống đó một ít đường. Ngoài ra, thay vì dùng sữa nguyên kem (cũng là một tác nhân có thể gây tiêu chảy), hãy dùng một sản phẩm khác thay thế – như sữa hạnh nhân hoặc kem sữa dừa.
- Tỏi và Củ Hành: chúng đều là những thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ không hòa tan cực kỳ cao. Cả 2 thực phẩm này sẽ giải phóng khí ga gây kích thích đường ruột. Ngoài ra, tỏi và củ hành còn thuộc nhóm fructan, chúng chứa carbohydrate phức hợp gây khó tiêu hóa. Khi bạn ăn phải những món ăn có chứa 2 nguyên liệu này, bạn có thể sẽ gặp phải tình trạng khó chịu dạ dày. Hành tây và tỏi tây đều là những gia vị thay thế dịu nhẹ hơn so với tỏi và củ hành. Để tránh ăn phải những tác nhân gây tiêu chảy này, bạn có thể sáng tạo kết hợp những nguyên liệu khác nhau. Bạn có thể thử nấu ăn cùng cần tây hoặc thì là bởi vì sự kết hợp của hai thực phẩm này có thể khiến cho món ăn mang một ít vị đắng nhẹ như tỏi và củ hành.
Liệu pháp điều trị
+ Chẩn đoán:
- Bác sĩ sẽ hỏi về lịch sử y tế của bạn, xem xét các loại thuốc bạn dùng, tiến hành kiểm tra thể chất và có thể yêu cầu các xét nghiệm để xác định nguyên nhân gây ra bệnh tiêu chảy của bạn. Các xét nghiệm có thể bao gồm:
- Xét nghiệm máu. Một xét nghiệm công thức máu hoàn chỉnh có thể giúp chỉ ra những gì gây ra tiêu chảy của bạn.
- Kiểm tra phân. Bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm phân để xem vi khuẩn hoặc ký sinh trùng có gây tiêu chảy hay không.
- Soi đại tràng Sigma linh hoạt hoặc nội soi đại tràng. Sử dụng một ống mỏng, được thắp sáng trong trực tràng, bác sĩ có thể nhìn thấy bên trong đại tràng của bạn. Thiết bị này cũng được trang bị một công cụ cho phép bác sĩ lấy một mẫu mô nhỏ (sinh thiết) từ đại tràng của bạn. Soi đại tràng sigma linh hoạt cung cấp một cái nhìn của đại tràng dưới, trong khi nội soi đại tràng cho phép bác sĩ nhìn thấy toàn bộ đại tràng.
+ Điều trị:
- Hầu hết các trường hợp tiêu chảy tự khỏi trong vòng một vài ngày mà không cần điều trị. Nếu bạn đã thử thay đổi lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh tiêu chảy mà không thành công, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc hoặc các phương pháp điều trị khác.
- Kháng sinh: Thuốc kháng sinh có thể giúp điều trị tiêu chảy do vi khuẩn hoặc ký sinh trùng. Nếu vi-rút gây bệnh tiêu chảy của bạn, thuốc kháng sinh sẽ không giúp ích.
- Điều trị để thay thế chất lỏng: Bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn thay thế chất lỏng và muối. Đối với hầu hết người lớn, điều đó có nghĩa là uống nước, nước trái cây hoặc nước dùng. Nếu uống chất lỏng làm đau dạ dày của bạn hoặc gây nôn, bác sĩ có thể khuyên bạn nên truyền dịch IV.
Nước là một cách tốt để thay thế chất lỏng, nhưng nó không chứa muối và chất điện giải - các khoáng chất như natri và kali - rất cần thiết cho cơ thể bạn hoạt động. Bạn có thể giúp duy trì mức độ chất điện giải bằng cách uống nước ép trái cây cho kali hoặc ăn súp cho natri. Nhưng một số loại nước ép trái cây, chẳng hạn như nước táo, có thể làm cho bệnh tiêu chảy nặng hơn.
Đối với trẻ em, hãy hỏi bác sĩ về việc sử dụng dung dịch bù nước đường uống, chẳng hạn như Pedialyte, để ngăn ngừa mất nước hoặc thay thế chất lỏng bị mất.
- Điều chỉnh thuốc bạn đang dùng. Nếu bác sĩ xác định rằng một loại kháng sinh gây ra tiêu chảy của bạn, anh ấy hoặc cô ấy có thể giảm liều của bạn hoặc chuyển sang một loại thuốc khác.
- Điều trị cơ bản. Nếu tiêu chảy của bạn là do một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh viêm ruột, bác sĩ sẽ làm việc để kiểm soát tình trạng đó. Bạn có thể được giới thiệu đến một chuyên gia, chẳng hạn như bác sĩ tiêu hóa, người có thể giúp đưa ra kế hoạch điều trị cho bạn.
- Đăng ký khám tại cơ sở y tế tin cậy
Thử nghiệm các phương pháp điều trị mới, can thiệp và xét nghiệm như một biện pháp để ngăn ngừa, phát hiện, điều trị hoặc quản lý bệnh này.
Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách gặp bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Nếu bạn bị tiêu chảy kéo dài, bạn có thể được giới thiệu đến một bác sĩ chuyên về hệ thống tiêu hóa (bác sĩ tiêu hóa).
Đây là một số thông tin để giúp bạn sẵn sàng cho cuộc hẹn của bạn.
* Bạn có thể làm gì?
Khi bạn thực hiện cuộc hẹn, hãy hỏi nếu có bất cứ điều gì bạn cần làm trước, chẳng hạn như nhanh trước khi thử nghiệm nhất định. Lập danh sách:
Các triệu chứng của bạn, bao gồm cả khi chúng bắt đầu và bất kỳ điều gì có vẻ không liên quan đến lý do bạn lên lịch hẹn.
- Thông tin cá nhân chính, bao gồm bất kỳ căng thẳng lớn, thay đổi cuộc sống gần đây hoặc du lịch.
- Thuốc, vitamin hoặc chất bổ sung bạn dùng, bao gồm cả liều lượng. Nếu gần đây bạn đã dùng một loại thuốc kháng sinh, hãy lưu ý loại nào, trong bao lâu và khi nào bạn dừng lại.
- Câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn.
Đối với tiêu chảy, một số câu hỏi cơ bản để hỏi bác sĩ của bạn bao gồm:
Điều gì có khả năng gây ra tiêu chảy của tôi?
- Tiêu chảy của tôi có thể được gây ra bởi một loại thuốc tôi đang dùng?
- Tôi cần những xét nghiệm gì?
- Là tiêu chảy của tôi có khả năng tạm thời hoặc mãn tính?
- Khóa học hành động tốt nhất là gì?
- Các lựa chọn thay thế cho phương pháp chính mà bạn đang đề xuất là gì?
- Tôi có điều kiện sức khỏe khác. Làm thế nào tôi có thể quản lý tốt nhất với bệnh tiêu chảy?
- Có những hạn chế nào tôi nên tuân theo?
- Tôi có thể dùng thuốc như loperamid để làm chậm tiêu chảy không?
- Tôi có nên đi khám bác sĩ chuyên khoa?
- Đừng ngần ngại hỏi những câu hỏi khác.
*Những gì mong đợi từ bác sĩ của bạn. Bác sĩ của bạn có thể hỏi bạn câu hỏi, bao gồm:
- Khi nào các triệu chứng của bạn bắt đầu?
- Các triệu chứng của bạn là liên tục hoặc thỉnh thoảng?
- Các triệu chứng của bạn nghiêm trọng đến mức nào?
- Điều gì, nếu có bất cứ điều gì, dường như để cải thiện các triệu chứng của bạn?
- Điều gì, nếu có bất cứ điều gì, dường như làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn?
- Có phải tiêu chảy của bạn đánh thức bạn vào ban đêm?
- Bạn có thấy máu, hoặc ruột của bạn có màu đen không?
- Gần đây bạn có xung quanh bất cứ ai bị tiêu chảy?
- Gần đây bạn đã ở trong bệnh viện hoặc viện dưỡng lão?
- Gần đây bạn có dùng thuốc kháng sinh?
Bạn có thể làm gì trong lúc này. Trong khi bạn chờ đợi cuộc hẹn, bạn có thể giảm bớt các triệu chứng nếu bạn:
- Uống nhiều nước hơn. Để giúp tránh mất nước, hãy uống nước, nước trái cây và nước dùng.
- Tránh các thực phẩm có thể làm nặng thêm bệnh tiêu chảy.
- Tránh chất béo, nhiều chất xơ hoặc thực phẩm dày dạn.
+ Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà. Tiêu chảy thường hết nhanh chóng mà không cần điều trị. Để giúp bạn đối phó với các dấu hiệu và triệu chứng của bạn cho đến khi tiêu chảy biến mất, hãy thử:
- Uống nhiều chất lỏng trong suốt, bao gồm nước, nước dùng và nước trái cây. Tránh chất caffeine và rượu.
- Thêm thực phẩm Semisolid và ít chất xơ dần dần khi nhu động ruột của bạn trở lại bình thường. Hãy thử bánh quy soda, bánh mì nướng, trứng, gạo hoặc thịt gà.
- Tránh một số thực phẩm như các sản phẩm từ sữa, thực phẩm béo, thực phẩm giàu chất xơ hoặc thực phẩm dày dạn trong vài ngày.
- Hỏi về thuốc chống tiêu chảy. Các loại thuốc chống tiêu chảy không kê đơn (OTC), chẳng hạn như loperamid và bismuth subsalicylate, có thể giúp giảm số lần đi tiêu nước và kiểm soát các triệu chứng nghiêm trọng.
- Một số điều kiện y tế và nhiễm trùng - vi khuẩn và ký sinh trùng - có thể trở nên tồi tệ hơn bởi các loại thuốc này vì chúng ngăn cơ thể bạn thoát khỏi những gì gây ra tiêu chảy. Ngoài ra, những loại thuốc này không phải lúc nào cũng an toàn cho trẻ em. Kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng các loại thuốc này hoặc đưa chúng cho một đứa trẻ.
- Cân nhắc dùng men vi sinh. Những vi sinh vật này có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng lành mạnh cho đường ruột bằng cách tăng mức độ vi khuẩn tốt, mặc dù không rõ liệu chúng có thể giúp rút ngắn cơn tiêu chảy hay không. Probiotic có sẵn ở dạng viên nang hoặc dạng lỏng và cũng được thêm vào một số loại thực phẩm, chẳng hạn như một số nhãn hiệu sữa chua. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để hiểu rõ hơn về chủng vi khuẩn nào hữu ích nhất hoặc liều lượng nào là cần thiết.
Nếu bạn không may mắc chứng tiêu chảy, hãy nhớ đến nguyên tắc đầu tiên: uống nước. Thông thường, các chuyên gia sức khỏe khuyến khích bạn nên uống từ 8–10 ly nước mỗi ngày. Đặc biệt, khi bị tiêu chảy, bạn còn cần uống nhiều hơn thế. Nguyên nhân là do việc đi tiêu ra phân lỏng nhiều lần sẽ dẫn đến tình trạng mất nước, từ đó khiến bạn có nguy cơ gặp phải các biến chứng do tiêu chảy. Vì thế, việc uống đủ nước chính là bí quyết giúp bạn làm sạch hệ thống của cơ thể và khiến bạn cảm thấy khá hơn.
Mặc dù bị tiêu chảy nhưng bạn vẫn phải ăn uống điều độ, tuyệt đối không nên để cảm giác khó chịu đó khiến bạn bỏ bữa. Nếu bỏ bữa, tình trạng này sẽ làm cho bạn đói bụng đến nỗi ngay sau khi cảm thấy đỡ hơn, bạn có thể ăn nhiều hơn bình thường. Và tất nhiên, một bữa ăn với lượng calo quá lớn có thể khiến bạn phải đi vệ sinh một lần nữa!
Vì thế, thay vào đó, bạn hãy có một chế độ ăn ít chất xơ tạm thời. Chuối chính là nguồn giàu dưỡng chất kali, mang tính dịu nhẹ và không gây kích ứng màng lót dạ dày. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn giúp bạn dự trữ natri nếu như chứng tiêu chảy làm bạn tiêu hụt quá nhiều dưỡng chất này. Ngoài ra, một tách trà thảo mộc ấm không chứa caffeine (như trà gừng cùng bạc hà cay) cũng có thể giúp bạn làm giảm dịu cơn khó chịu đường ruột.
